Açıklama
Eğitim İçeriği:
-
Diyabette temel beslenme prensipleri
-
Öğün planlama ve saatlerinin önemi
-
Glisemik indeks ve glisemik yük kavramları
-
Karbonhidrat, protein ve yağ dengesi
-
Sık karşılaşılan yanlış bilgiler ve doğrular
-
Dışarıda sağlıklı seçimler yapabilme becerisi
-
Ara öğünlerin önemi ve pratik tarif önerileri
-
Egzersizle birlikte beslenme stratejileri
-
Örnek tabak modelleri ve günlük menü planlamaları
Kimler Katılabilir?
-
Diyabetli bireyler (Tip 1 ve Tip 2)
-
Yeni tanı almış bireyler
-
Diyabetli çocukların ebeveynleri
-
Beslenmesini iyileştirmek ve bilgi edinmek isteyen herkes
Grup Eğitiminin Faydaları:
-
Deneyim paylaşımı ve sosyal destek
-
Motivasyon artışı ve sürdürülebilirlik
-
Bilgilerin kalıcı hale gelmesini sağlayan uygulamalı eğitim
-
Diyabette beslenmeye dair güvenilir kaynak ve bilgiye ulaşım
Sağlıklı bir beslenme rutini, iyi yönetilen bir diyabetin anahtarıdır. Siz de bilgiyle güçlenin, dengeli bir yaşamın tadını çıkarın!